pilates-clinic.png

Personal Training

pilates-clinic.png

Personal Coaching

DSC_0140_edited.png

CORRECTIVE-EXERCISE-SPORTS PERFORMANCE

Εξατομικευμένα προγράμματα για τον κάθε ασκούμενο έπειτα από σωστή αξιολόγηση. Εκπαίδευση στην σωστή στάση και στην ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων, με στόχο την μέγιστη βελτίωση της απόδοσης ανάλογα με τις δραστηριότητες (απαιτήσεις), καθημερινές και αθλητικές.

Προγράμματα ενδυνάμωσης με έμφαση στην εκπαίδευση της μεθόδου, την εκμάθηση της σωστής στάσης σώματος, με στόχο τη βέλτιστη επίτευξη των στόχων του κάθε ασκούμενου.